Умный браслет «три» без экрана — трекер сна, пульса и восстановления

Обычное утро

Спал, но не выспался.
Посмотри, что было ночью.

Браслет записывает ночь. Приложение сравнивает её с твоими обычными ночами. Помощник объясняет отличия.

Твоя ночь

Пример

6 ч 12 мин

На 1 ч 18 мин короче твоей обычной ночи

00:4003:5007:00

Пульс покоя 58 уд/минТвой обычный 52 уд/мин

Спроси помощника

В приложении

Почему я не выспался?

Обычно ты спишь 7 ч 30 мин. Этой ночью получилось на 1 ч 18 мин меньше. Пульс покоя тоже выше обычного.

Напомни лечь в 23:00

Напоминание на браслете · 23:00

Что ещё можно спросить

Пример экранов и разговора с демонстрационными данными

Надень браслет.
Данные соберутся сами.

Надел и забыл

Носи браслет днём и ночью, в душе и на тренировке. Заряда хватает до 15 дней.

Читает тело круглосуточно

Записывает пульс, сон и активность. Данные сохраняются в браслете, даже когда телефон далеко.

Посмотри сводку утром

Открой оценки сна, восстановления и нагрузки. Прочитай вывод дня или задай вопрос помощнику.

Если тренируешься

Как прошла тренировка?
Что со мной сегодня?

После занятия открой его запись. Следующим утром посмотри сон и восстановление, прежде чем выбирать нагрузку.

После занятия

Бег

45 минВчера · 18:30 до 19:15

Пульс

уд/мин

100140180

18:3018:5219:15

Мин: 83
Сред: 135
Макс: 174

Ниже зон2 мин

Зона 18 мин

Зона 28 мин

Зона 314 мин

Зона 412 мин

Зона 51 мин

Зоны рассчитаны для максимального пульса 190 уд/мин. Время округлено до минут.

Следующим утром

Сводка дня

Сегодня в спокойном темпе

Восстановление ниже обычного. Учитывай самочувствие, когда выбираешь нагрузку.

Открой ночьДлительность, фазы и пробуждения Посмотри восстановлениеНочной пульс и вариабельность

Как считаем показатели ↗

Фрагменты интерфейса с демонстрационными данными. Восстановление является расчётной оценкой.

Всё о тренировках ↗

Спроси о себе. Получи ответ.

В приложении живёт помощник. Он читает твои данные с браслета и отвечает по ним, а не общими словами. А если попросишь, сам поставит будильник. Прямо на браслет. Выбери пример разговора.

Примеры разговоров с демонстрационными данными

Пиши или говори по-русски. Помощник отвечает с учётом твоих данных.

Всё об ИИ-помощнике ↗Как устроено питание ↗Как устроен дневник привычек ↗

Не графики. Решения.

Примеры выводов для разных дней. Нажми на карточку, чтобы посмотреть объяснение. Данные демонстрационные.

1 из 5

Уже носишь часы?

Почему стоит выбрать наш браслет.

Реже заряжать, обойтись без экрана на руке и обсуждать свои показатели с помощником на русском.

15

До 15 дней без зарядки

Можно записывать сон каждую ночь и не возвращать браслет на зарядку ежедневно.

0

Экранов на руке

Браслет собирает данные. Показатели открываешь в приложении, когда они нужны.

Спроси

Помощник на русском

Объясняет твои показатели. По просьбе ставит будильник и напоминания на браслет.

Сравнить с

Что сравниваем	три	Apple Watch Series 11	Garmin Forerunner 570, 42 мм
Между зарядками	До 15 дней	До 24 часов	До 10 дней
Экран на руке	Нет	Есть	Есть
Сон	Оценка и разбор ночи	Оценка сна	Оценка сна
Перед тренировкой	Восстановление и вывод дня	Показатели и нагрузка	Готовность к тренировке
Общение и команды	Помощник по твоим данным на русском. Будильники и напоминания на браслет	Siri: вопросы о данных здоровья и команды часам*	Голосовые команды часам и помощник телефона*

Сравнение конкретных моделей. Автономность зависит от настроек и использования; режимы и функции устройств различаются. Характеристики часов: Apple ↗ и Garmin ↗.

* Возможности помощников зависят от языка, региона и подключённого телефона. Источники: Siri и данные здоровья ↗, будильники Siri ↗, помощник Garmin ↗.

Если нужен экран, навигация и управление во время пробежки, у часов есть свои преимущества. Наш формат подходит, когда важнее непрерывная запись и понятный разбор показателей.

Выбираешь между устройствами?

Все сравнения: ИИ, память и ежедневные задачи ↗

Носи не снимая. Он не напоминает о себе.

Без экрана и уведомлений

Застёжка браслета «три» со стальным знаком — Удобная застёжка

Браслет «три» под струёй воды — Вода не помеха

Что внутри.

Разрез браслета «три»: оптический датчик, плата и аккумулятор внутри застёжки

Датчики: Оптический датчик, датчик температуры кожи и акселерометр. Записывают показатели, пока ты носишь браслет.
Автономность: До 15 дней от одного заряда. Не нужно ставить браслет на зарядку каждый вечер.
Память: До 30 дней данных браслет держит в себе. Телефон можно оставить дома на весь отпуск.
Защита: IP68: душ, бассейн и дождь браслету не страшны. Для ныряния и открытой воды он не рассчитан.

Посмотри браслет в деле.
Запись презентации, 33 минуты.

Не открывается? Смотреть на YouTube

Считаем по науке.
Источники открыты.

Научные работы лежат в основе наших расчётов. Для каждого показателя показываем, что считаем и на какие исследования опираемся. Источники можно открыть прямо из карточек.

Сон

Смотрим длительность, непрерывность и регулярность записанного сна. Оценка помогает сравнивать ночи в твоей истории.

Одна ночь: фазы сна по часам

Длительность и регулярность сна изучались в исследованиях Van Dongen и Windred. Здесь можно открыть сами публикации.

Восстановление

Сравниваем ночную вариабельность, пульс покоя и сон с твоим обычным уровнем. Показываем расчётную оценку восстановления.

Вариабельность за неделю, мс. Пунктир показывает твой обычный коридор

Основа работы с вариабельностью: стандарты измерения и интерпретации, обзор показателей HRV.

Нагрузка

Считаем нагрузку по пульсу и длительности активности. В приложении можно открыть отдельный день и посмотреть период целиком.

Нагрузка по дням недели, баллы

Используем подходы спортивной науки к пульсовой нагрузке и расчётному максимальному пульсу.

Энергия

Оцениваем расход энергии с учётом профиля и активности. Калории в приложении являются расчётом, а не прямым измерением.

Оценка расхода за день, ккал. Пунктир показывает базовый обмен

Формула базового обмена Mifflin и St Jeor, справочник энергозатрат разных видов активности Ainsworth.

Графики показаны на демонстрационных данных. Публикации описывают научные основы расчётов. «три» не ставит диагнозов. Это не медицинский прибор: оценки помогают принимать решения, но не заменяют врача.

Разбираем тело по науке.

Как работает сон, пульс и восстановление, человеческим языком и со ссылками на исследования.

Дневник 3 мин Как вести питание в «три»: фото, порции и дневная цель Как добавить еду фотографией, уточнить состав и порцию и посмотреть калории и БЖУ за день.

ИИ 2 мин Что попросить у ИИ Своими словами: разобрать ночь, записать еду, исправить дневник и поставить будильник.

ИИ 2 мин Что ИИ помнит о тебе Полезный контекст, знакомые продукты и настройки памяти. Что можно изменить и удалить.

Все статьи

Опыт команды

Как мы используем браслет сами.

Два наблюдения основателей. Что смотрим в приложении и что меняем в своём дне.

Николай

Сооснователь

Выбирать нагрузку по состоянию

Что смотрю: Восстановление утром перед тренировкой.
Что поменял: При низком восстановлении не заставляю себя идти на тяжёлую тренировку.
Что заметил: По моим ощущениям, к вечеру самочувствие стало лучше.

Олег

Сооснователь

Ложиться в одно время

Что смотрю: Свою оценку сна и время отхода ко сну.
Что поменял: Сдвинул отбой на полчаса раньше и стараюсь держать одно время каждый день.
Что заметил: В моей истории оценка сна выросла больше, чем после попыток отоспаться в выходные.

Личные наблюдения команды. Результаты могут отличаться у других людей.

Всё включено.
Одна оплата за год.

33 000 ₽в год

Браслет, приложение и помощник включены. Оплата за год сразу.

Браслет остаётся у тебя и без продления подписки.

Продление и замена браслета

Продление стоит 33 000 ₽ в год. Пока подписка активна, новое поколение браслета получаешь без доплаты: присылаем новый и забираем старый.

После окончания подписки сохранённые данные доступны. Для синхронизации новых данных с браслета нужно продлить подписку.

Записаться в лист ожидания Доставка и оплата ↗

Браслет включён в подписку

Твои данные

Что получает
помощник.

Понятный ответ требует контекста. Вот какие данные участвуют в разговоре.

Политика обработки данных ↗

Показатели и твои сообщения

В приложении сохраняются данные с браслета. Для ответа помощник использует сообщения, доступные показатели, сведения профиля и сохранённую память разговора.

Внешние сервисы ИИ

Ответы обрабатываются с участием внешних сервисов ИИ. В запрос могут входить текст разговора, фотографии, которые ты отправил, и данные, нужные для ответа.

Удаление и запрос истории

Удаление аккаунта доступно в настройках приложения. По вопросам выгрузки истории и обработки данных напиши на hello@tribracelet.ru.

Коротко о главном.

Остались вопросы? Напиши нам в телеграм, ответим лично.

Сколько стоит?

Одна подписка, 33 000 ₽ за год, оплата разом. Браслет входит в подписку: отдельно за устройство платить не нужно, как и за новые версии.

Зачем это, если у меня уже есть смарт-часы?

Наш браслет работает без экрана и держит заряд до 15 дней. Приложение показывает сон, восстановление и нагрузку, а помощник объясняет твои показатели на русском и ставит будильники и напоминания на браслет. Сравни конкретные функции со своими часами: готовность к тренировке и разбор сна есть и у некоторых моделей часов.

Что умеет помощник?

Спрашиваешь по-русски голосом или текстом, он видит твои данные, помнит вчерашний разговор и сам ставит будильники и напоминания. Отвечает по твоим цифрам, а не общими словами.

Нужно держать телефон рядом?

Нет. Браслет сам копит данные до 30 дней. Телефон остался дома, ничего не потеряется, синхронизируется потом.

Насколько точны данные?

Мы показываем состояние тела и помогаем принимать решения, но не ставим диагнозов и не заменяем врача. Формулы взяты из рецензируемых исследований, а считаем мы сами, не переписываем цифры с браслета.

Что будет, когда выйдет новый браслет?

Пока подписка активна, новые поколения браслета ты получаешь бесплатно: пришлём новый, заберём старый. Доплат за апгрейд нет.

Сколько стоит продление?

Та же подписка, 33 000 ₽ в год. Никаких скрытых доплат, и новые версии браслета по-прежнему бесплатно, пока продлеваешь.

Что будет, когда год закончится?

Браслет остаётся у тебя, даже если не продлеваешь подписку. Возвращать его не нужно. Сохранённые данные остаются доступны, но новые данные с браслета больше не синхронизируются. Для продолжения синхронизации нужно продлить подписку. Продление подписки стоит 33 000 ₽ в год; при активной подписке новое поколение получаешь без доплаты в обмен на прежний браслет.

На сколько хватает заряда?

До 15 дней от одного заряда, в зависимости от использования. Браслет хранит до 30 дней данных без телефона.

Можно носить в воде?

Да, защита IP68, душ и бассейн браслету не страшны. Для ныряния и открытой воды его не рассчитывали.

Работает в России?

Да. Оплата в рублях, приложение и помощник на русском. Доставляем браслет через СДЭК по России и ЕАЭС.

Когда придёт браслет?

Отправляем через СДЭК после оплаты, курьером или в пункт выдачи. Срок до твоего города СДЭК показывает прямо при оформлении, а трек-номер пришлём, когда передадим браслет в доставку.

Следующие продажи

3-го числа

Каждый месяц, на один день.

33 000 ₽ / год

Браслет включён

Записаться в лист ожидания

В Telegram пришлём ссылку в день открытия.
Телефон необязателен. Можно отписаться в любой момент.